Mindfulness – Taller de Meditacion Valdemorillo

¿Cuándo?
La Casa de Cultura acoge este sábado, 29 de noviembre, de 11,00 a 14,00 horas, el taller destinado a profundizar en la técnica del  mindfulness como demostración de una actitud vital de bienestar.
Meditación e inteligencia emocional. Evitar  el  estrés  y  mejorar  el  rendimiento  personal  son  dos  de  los beneficios que puede reportar la práctica del mindfulness, toda una actitud vital de bienestar.
A cargo de Juan Carlos Pardo, gran experto en esta materia y profesor de Taichi  y Chi Kung de la Escuela Municipal de Música, Danza y Enseñanzas Artísticas (EMMDEA), q
Dirigido  a  jóvenes,mayores de 14 años, y a adultos en general, y al que, además, también podrán asistir menores acompañados.
Precio:  21 euros
El  mindfulness ofrece  una  alternativa  más  a  quienes quieren iniciarse el conocimiento de este tipo de técnicas tendentes a favorecer aspectos  como  la  llamada  conciencia  plena  o  meditación.
En  concreto,  elmindfulness es  un  concepto  psicológico  basado  en  la  concentración  y  la conciencia.